練馬区の健康推進の一環で行なっている「お口すっきり体操」のご案内です。
今少しずつ言われている「フレイル」と「口腔機能低下症」
要介護になる前に口腔機能を改善し、少しでも寝たきりにならないようにお口のケアをしていきましょうというものです。
お家で出来る簡単な体操なども紹介してありますので、やってみてください。
「お口すっきり体操」で検索すると動画も見られます。
https://www.city.nerima.tokyo.jp/hokenfukushi/hoken/hanokenko/okuchitaiso/index.html
虫歯･歯周病･歯痛を解消したい方へ
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