カンボジアからこんにちは
歯科衛生士の永江です。
今日は歯ブラシの交換時期についてお話したいと思います。
皆さんは普段どのくらいの頻度で歯ブラシを取り替えていますか？
気がついたら何か月も使っていた…なんてこともあるかもしれません
おおよその目安ですが、歯ブラシの使用回数の寿命は100回弱だそうです。
つまり、1日3回磨いた場合、1ヶ月程度で交換するのが望ましいと言えます
歯ブラシは使うほどに、だんだん毛の強度が弱くなっていきます。
毛先が開いてきたり、弾力が落ちた歯ブラシでは、十分に歯の汚れを落とすことができません。
毛先が広がってしまった歯ブラシと新品の歯ブラシを比べると、
歯の汚れを落とす力が約40パーセントも落ちるというデータもあります。
さらに、清潔さの観点からも歯ブラシはこまめに替えた方が良いと言えます。
使い終わった歯ブラシを流水で洗っても、実際にはすべてのばい菌が落ちているわけではないので、
だんだんと歯ブラシの毛先にはばい菌が集積されていくことになります。
よって、同じ歯ブラシを長く使い過ぎていると・・・
①清掃効率が落ちるので、むし歯や歯周病になりやすくなる
②毛先が広がってしまうので、歯や歯ぐきを痛めやすい
③歯ブラシが細菌の温床となり、不衛生になる
といった弊害が出てきます
歯ブラシは毎日の大切な口腔ケアの道具なので、適切な使用期限を守ってお口の健康を
守りましょう
※もし、数週間で毛先が開いてきてしまう場合は、もしかしたらブラッシング圧が強すぎるのかも
しれません。
歯医者さんで歯磨き指導を受け、適切なブラッシング圧を教えてもらうことをお勧めします。
こぐち歯科でも定期的に歯磨き指導を実施しているので、何か疑問な点がありましたらいつでも
お声をかけてください
虫歯･歯周病･歯痛を解消したい方へ
月・火・金は夜21時まで診療 開業33年の信頼と実績 上石神井駅より徒歩7分 土曜も18時まで診療 体験談多数掲載中
