上司の身だしなみで気になる第1位は？

こんにちは歯科衛生士の棚橋です☀️

以前こんなアンケートが行われました。

「上司の身だしなみで一番気になるところは何か？」

みなさんはなんだと思いますか？

服装や髪型などいろいろありますが、第1位は“口臭”でした！

では、具体的にどんなことができるでしょうか？

鏡の前で舌を前に出してみてください。

何色ですか？

綺麗なピンク色やうっすら白っぽい方は健康です。

しかし、真っ白だったり、黄色、はたまた茶色、黒色のかたは、口臭がある可能性があります⚠️

これは舌苔という汚れです。

この舌苔は、口臭の原因です。

口臭の60％はこの舌苔からきていると言われています💦

この舌苔を落とすために、“舌磨き”をするようにしましょう💡

やり方は簡単です！

舌の奥から手前へ一方方向に、歯ブラシで撫でるだけです✨

数回行いましょう。

注意していただきたいのは、力を入れすぎないこと、やりすぎないことです‼️

舌は血管がたくさん通っているため、やりすぎると出血する恐れがありますし、味蕾を傷つける恐れがあります⚠️

優しい力で行いましょう。

舌苔が多い方は1回で全部落とそうとするのではなく、何日かに分けて落とすようにしてください。

歯ブラシ以外にも、スプーンを使うこともできます💡

口臭予防は社会人のエチケットです！

自分も周りの人も気持ちよく仕事をするために、ぜひ舌磨きをするようにしましょう✨

舌磨きのやり方がわからない方は、歯科医院で教えてもらってくださいね！