清涼飲料水と脳梗塞⚠️

こんにちは歯科衛生士の棚橋です☀️

今マレーシアは旧正月のため、お祝いムード満載です！

夜12時ごろ、いたるところで花火や爆竹が鳴り響き、辺り一面煙で真っ白になるほどでした🎆

日本は、今の季節は温かいココアなどが美味しいですよね☕️

また寒くても関係なくコーラなどの清涼飲料水も美味しいですよね！

ただこの清涼飲料水、女性が飲み過ぎると脳梗塞のリスクが上がる可能性があるとご存じですか⁈

国立がん研究センターが行った調査によると、「脳梗塞のリスクが1.83倍高まる」という結果が出たそうです⚠️

現時点では、清涼飲料水と病気の関係は正確に分かっていないそうです。

しかし、関係があるのは確かなようですね💦

また、糖質の多い清涼飲料水を水代わりに飲んでいると、肥満や糖尿病のリスクも高くなります⤴︎

実際に清涼飲料水にはどの程度の糖質が入っているのでしょうか？　

コーラなどの炭酸飲料はシュガースティック14本分、コーヒーなどはは12本分になるそうです‼︎‼︎

かなり恐ろしい数ですよね⚠️

この調査では特に女性がなりやすいとのことでしたが、清涼飲料水を毎日飲み続ければ、男性女性関わりなくさまざまな病気にかかるリスクを高めてしまいます💦

時々飲む分には問題はありませんが、毎日飲む習慣のある人は、できるだけお水やお茶に替えるようにお勧めします！

そして、飲み終わった後はできるだけ歯磨きをしたり、難しい場合は口をゆすぐなどして虫歯対策も忘れずにしましょう✨