歯ブラシの交換目安は？

こんにちは歯科衛生士の棚橋です☀️

みなさんは最近いつ歯ブラシを交換しましたか？

月初めに交換したという人もいれば、3ヶ月前、記憶にない…など

さまざまだと思います。

しかし、歯ブラシが汚れを落とす力は、１ヶ月でなんと50％以下になります‼︎

古い歯ブラシを使い続けると虫歯、口臭だけでなく歯周病、そして風邪やインフルエンザを長引かせる原因にもなります⚠️

使用後の歯ブラシにはプラークなどの細菌や食べかすなどが付着していて、水で濡れた状態が継続すると菌がどんどん繁殖します💦

歯ブラシの交換目安は『1ヶ月』です💡

また、1ヶ月経っていない歯ブラシであっても、毛が柄からはみ出したり、広がったりしている場合は、除去効率が下がったり、歯ぐきを傷つける場合があるので、交換しましょう💡

歯ブラシを使い終わった後に細菌の増殖を防ぐには…

①食べカスをキレイに流水で落とす

②十分に乾燥させる

この２つがポイントです💡

ここ1ヶ月取り替えてない！という方はぜひ今日取り替えて新しい歯ブラシを使いましょう✨