こんにちは 歯科衛生士の永江です
先月、院長先生に初めてのトローリングに連れて行って頂きました
風や波をこんなに全身で感じたのは初めてで
異空間を思いっきり楽しんできました
下の写真は先生の持っていらっしゃる船です
さて、今回お話しするのは、お口の中全体の話です
口腔内には、いったいどのくらいの細菌が存在するのでしょうか？
あるデータによると３００～４００種類、
その数は・・・
よく磨く人の口腔内細菌数 1000～2000億個 
あまり磨かない人の口腔内細菌数 4000～6000億個 
ほとんど磨かない人の口腔内細菌数 1兆個（！！） 
と言われています
恐ろしいことに、お口の中は全身の中でも細菌数が
非常に多い場所なのです
これらの細菌は、歯はもちろん、舌や歯ぐき、口腔粘膜、咽頭などに
付着しています。
歯磨きでケアできるのは、当然ながら「歯」ですから、
仮に歯を完璧に磨いたとしても、
それは口腔内の表面積の２５パーセントにあたる部分しか
ケアしていないことになるのです！！
残りの７５パーセントの部分である舌や歯ぐき、口腔粘膜、咽頭などの
ケアはどうすれば良いのでしょうか？
そこでお勧めなのが、歯磨き後のマウスウォッシュ（デンタルリンス）です
例えば リステリンやモンダミンなどをご存じの方も多いと思います。
他にも様々なメーカーのものがありますが、アルコールタイプとノンアルコールタイプがあります。
刺激が苦手な方は、辛くないノンアルコールタイプのものが
お勧めです
歯科医院専用のものには、出血予防の成分、TXA（トラネキサム酸）が
配合されているものもあります。
＜こぐち歯科でお勧めしているモンダミンプロケア＞
お口の中に液を含んだら上下左右にぐるっと回すようにブクブク３０秒くらいゆすぎます
液体なので薬用成分がお口の中のすみずみまで行き届き、
お口全体にトラブルの原因であるバイオフィルムを殺菌してくれます
バイオフィルムは機械的に除去することも必要なので、
これをやっていれば大丈夫ということではありません。
基本的に、ブラッシングも必ずする必要があります
しかし、出先で歯磨きが難しい場合などには、
このようなマウスウォッシュ（携帯用もあります）を使うだけでも予防に
つながるので便利です
最近、口腔内の細菌が脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、誤嚥性肺炎などの
全身疾患につながることが広く知られるようになってきました。
また全身麻酔を伴う手術をする前に口腔内をきれいにすることが、
手術後の感染予防につながると言われ、手術前の口腔ケアを
実施している病院も増えてきています。
これからは、歯だけでなく、口腔内全体の細菌を減らすトータルケアに
ますます注目が集まってくるかもしれませんね
ぜひ 毎日の「歯み磨きプラスアルファ」のケアで健康的なお口を目指しましょう
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