こんにちは 歯科衛生士の永江です
ずいぶん寒くなってきましたね
風邪がとても流行っていますので、皆さま温かくして
お気をつけてお過ごしください
以前、妊娠中はお口のトラブルが起きやすいことをお伝えしましたが、
今回は妊娠中の口腔ケアをご紹介します
妊婦さんご自身がむし歯や歯周病になりやすいことに加え、
歯周病菌が早産や低体重児の出産のリスクを高めること、
母親の唾液を介して子どもにむし歯の原因菌が感染すること
からも、妊娠中のケアは極めて大切であると言えます
しかし、つわりなどの影響で、なかなか十分にブラッシングが
できないという方が少なくありません
ただでさえストレスを感じやすい妊娠中に
どうすれば負担に感じずにお口のケアができるでしょうか
体調の良い時に行なう
つわりは食後や疲れのたまった夜などに多く見られるようです。
基本的に歯磨きは食後に行うのが効果的ですが、
つわりのつらい時は歯磨きを避け、体調の良い時間帯を見つけて
磨きましょう
一日に一回はプラークを落としきるように意識しましょう
顔を下に向けて磨く
のどに唾がたまると、吐き気を催すことがあるので、
顔をうつむき加減にして、のどの方に唾が流れないようにすると
良いでしょう
においの強い歯磨き粉は使わない
妊娠中は、においに過敏になりやすいので、香りが強いと
それだけで気持ち悪くなることがあるようです
香料の強くない歯磨き粉を選ぶようにしましょう
歯ブラシはヘッドの小さいものを使う
大きな歯ブラシで奥歯を磨くと苦しくなりやすいので、
コンパクトな歯ブラシの方が良いでしょう。
また磨く時のストロークを小さくして、のどの近くの粘膜に
ガシガシあてないようにしましょう
マウスウォッシュを使う
どうしてもブラッシングがつらい時には、マウスウォッシュを
するだけでも違いがあります
前回の記事でお伝えしたように、口腔内の細菌の数を
減少させることができます。
水分補給をこまめに行う
妊娠中は、唾液の分泌量が減るので、意識的に
水分を摂り、お口の中が乾燥しないようにしましょう
このような毎日のケアに加え、歯医者さんで実際にお口の中を
見てもらいましょう
安定期であったら治療に通っても特に心配はないとされています。
出産時に歯の痛みがあるとうまく息むことができなくなるそうなので、
出産前に必要な治療を済ませられることをお勧めします。
歯科医に妊娠していることを伝え、適切な治療＆メインテナンスが
受けられるようになさってください
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