良い姿勢を意識しましょう◎

こんにちは歯科衛生士の棚橋です。

今日は姿勢と歯並びの関連性について書きたいと思います。

食事の時に肘をついたり、猫背になってたりしてませんか？

　食事の時の悪い姿勢や悪い癖は、首から上の筋肉を緊張させ、噛んだり飲み込むのを遅くします。

子どもの場合、噛む・飲み込む動作の発達を妨げるだけでなく、悪い歯並びや顔の変形を引き起こしやすくします(ﾟДﾟ)

背中がどちらかに曲がっていると、バランスをとる為頭を背中の曲がりと反対の方向に傾けますが、そうすると首の筋肉が偏って緊張してしまい、下のあごが曲がっている方にずれます。

実はそのずれが噛み合わせの「ズレ」と顔の変形をおこすのです‼‼

噛み合わせのずれは、あごの関節に負担を与えるので、人によっては顎関節症になってしまいます。

　普段「片側でしか噛んでいない」「よく口で呼吸をする」などの悪い癖がある場合は、顔の変形を起こすだけでなく、背骨の変形を起こすこともあります。

また、肩こりや頭痛、耳鳴り、めまいなどを引き起こす原因ともなってしまうのです(*_*)

　姿勢と噛み合わせは深く関わっています。

食事の時に姿勢を正すだけでなく、鏡を見る時、外出先で窓などに自分の姿が映った時、姿勢をチェックするなどして、いつも正しい姿勢を心がけましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

そして噛み合わせに不安のある方は、歯医者さんで診てもらいましょう◎