よく噛む(かむ)ことの大切さ - 練馬区 上石神井の歯医者

こぐち歯科

日記・ブログ, 院長日記

よく噛む(かむ)ことの大切さ

                  

近年、食生活の西洋化やインスタント食品 の普及、調理の工夫などによって、あまり噛まなくても良い、やわらかい食品が増えたことで、噛むことの重要性が見直されつつあります。小さい頃に「よく噛 んで食べなさい!」と注意された経験はありませんか?噛むことが、からだに良いことを経験的に知っていたのでしょう。噛むことにはさまざまな効用がありま す。

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