久々のプールで、61往復3050メートル泳いできました。
今までで、一番泳いだ時で2時間で2500メートルだったのに、息子に「最近パパ体力無くなったんじゃない。」と言われ、「そうだね。」と 答えつつ チヨッと 真剣に泳いでしまいました。
泳いでみると結構気持ち良くて身体の中から汗が出てくる感じでスッキリしました。
ヤッパリ有酸素運動は、良いですね。
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