今年の夏は記録的な猛暑でしたが、めっきり秋らしくなってきました。
過ごしやすくなったのは良いのですが、最近体調を崩される方も多いです。
風邪をひいてしまう方、歯肉が腫れて痛いと来院される方。。。
健康の三本柱は「栄養」「睡眠」「運動」。
私達は健康という土台の上になりたっています。
失ってからでは遅いのです。
歯についても同じことが言えますが「予防が大切！！」
毎日の心がけ次第で将来の健康が違ってきます。
その１つ 旬の食べ物をいただくのはとっても大事。
今が旬の「サンマ」はDHA・EPAが豊富でこれから寒くなって多くなる心筋梗塞予防に。
（DHA・EPAは脳梗塞、最近の研究で前立腺ガンにも有効と発表）
また ビタミンDが豊富な「秋鮭」や「きのこ類」は免疫力アップに
秋の味覚 満喫しましょう
虫歯･歯周病･歯痛を解消したい方へ
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